Taller de Perfeccionismo
¡POR CONCRETAR FECHAS!
¿Qué es el perfeccionismo?
Es un estilo de personalidad caracterizado por la búsqueda de la excelencia y la predisposición a establecer metas altas.
¿Por qué puede hacernos sufrir?
Esta tendencia puede empujarnos a exigirnos demasiado a nosotros mismos, y a tener un gran miedo a cometer errores, a fracasar, a no cumplir con las metas establecidas, o a la valoración negativa que hagan los demás de nuestro desempeño.
Este tipo de perfeccionismo está asociado a problemas emocionales o psicológicos (depresión, ansiedad, trastornos alimentarios…) y a un empeoramiento en la calidad de vida.
Objetivos:
– Brindar información acerca del perfeccionismo y sus principales problemas asociados.
– Tomar conciencia de comportamientos disfuncionales vinculados al perfeccionismo.
– Conocer las posibles consecuencias de mantener dichos comportamientos, en términos del desempeño académico o laboral y de salud mental, y contrastarlo con estrategias más saludables de afrontamiento.
– Proveer de habilidades útiles para el manejo del perfeccionismo desadaptativo.
– Posibilitar un espacio donde los usuarios puedan reflexionar y adquirir una actitud crítica respecto de estos temas.
Cuándo y dónde se realizará?
El curso constará de 6 sesiones de 1h30′ horas cada una. Será los lunes a las 20:30 horas en el Centro Crecer y Madurar cada 15 días.
PRECIO (por persona)
Matrícula…….50€
Curso……….130€
¿Cómo me puedo inscribir?
Para reservar una plaza es necesario rellenar un formulario.
¿Tienes alguna duda?
Escríbenos a info@crecerymadurar.org