Taller de Perfeccionismo

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Taller de Perfeccionismo

 

¡POR CONCRETAR FECHAS!

 

¿Qué es el perfeccionismo?

Es un estilo de personalidad caracterizado por la búsqueda de la excelencia y la predisposición a establecer metas altas.

 

¿Por qué puede hacernos sufrir?

Esta tendencia puede empujarnos a exigirnos demasiado a nosotros mismos, y a tener un gran miedo a cometer errores, a fracasar, a no cumplir con las metas establecidas, o a la valoración negativa que hagan los demás de nuestro desempeño.

Este tipo de perfeccionismo está asociado a problemas emocionales o psicológicos (depresión, ansiedad, trastornos alimentarios…) y a un empeoramiento en la calidad de vida.

 

Objetivos:

– Brindar información acerca del perfeccionismo y sus principales problemas asociados.
– Tomar conciencia de comportamientos disfuncionales vinculados al perfeccionismo.
– Conocer las posibles consecuencias de mantener dichos comportamientos, en términos del desempeño académico o laboral y de salud mental, y contrastarlo con estrategias más saludables de afrontamiento.
– Proveer de habilidades útiles para el manejo del perfeccionismo desadaptativo.
– Posibilitar un espacio donde los usuarios puedan reflexionar y adquirir una actitud crítica respecto de estos temas.

 

Cuándo y dónde se realizará?

El curso constará de 6 sesiones de 1h30′ horas cada una. Será los lunes a las 20:30 horas en el Centro Crecer y Madurar cada 15 días.

 

PRECIO (por persona)

Matrícula…….50€
Curso……….130€

 

¿Cómo me puedo inscribir?

Para reservar una plaza es necesario rellenar un formulario.

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¿Tienes alguna duda?

Escríbenos a info@crecerymadurar.org